কোভিড-১৯ : ডা. ফাহিম ইউনুসের পরামর্শ

প্রকাশিত: ৮:০০ অপরাহ্ণ, মে ২৩, ২০২০

কোভিড-১৯ : ডা. ফাহিম ইউনুসের পরামর্শ

আরাফাত জামান: দুঃখজনক হলেও সত্য করোনা সহজে ছাড়ছে না আমাদের। কিন্তু আতংকিত হলে চলবে না। কারন এতে বিপদ কমবে না, বাড়তেই থাকবে। মানুষ যখন আতংকিত হয় তখন তার মস্তিকের নার্ভ সেলগুলোর কার্যক্ষমতা কমে যায় অনেকগুন। আরো আশ্চর্যের বিষয় হলো কোভিড-১৯ এর কোন নির্দিষ্ট লক্ষণ এখন সনাক্তকরণ করা যাচ্ছে না। যাহোক, কোভিড-১৯ নিয়ে লিখেছেন আমেরিকার মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ডা. ফাহিম ইউনুস। আমেরিকার সংক্রামক রোগ ক্লিনিকের বিভাগীয় প্রধান তিনি। নিচে লেখাটির বঙ্গানুবাদ তুলে ধরছি।

 

১. আগামী আরো কয়েক মাস কোভিড-১৯ এর সাথে আমাদের বসবাস করতে হবে। আসুন এটিকে অস্বীকার না করে বা আতঙ্কিত না হয়ে জীবনকে অহেতুক কঠিন করে না তুলি। আমরা সুখী হতে চাই, চলুন সেই সত্যের সাথে বাঁচতে শিখি।

 

২. গ্রীষ্মে ভাইরাসের প্রভাব কমবে না। ব্রাজিল ও আর্জেন্টিনায় এখন গ্রীষ্মকাল। তারপরও ভাইরাসটি সেখানে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে।

 

৩. খুব বেশি জল পান করে কোভিড-১৯ ভাইরাসগুলি ধ্বংস করা সম্ভব নয়।

 

৪. সাবান পানি দিয়ে হাত ধোয়া এবং ১.৮ মিটার বা ৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখাই ভাইরাস থেকে রক্ষা পাওয়ার সেরা পদ্ধতি। যদি আপনার বাড়িতে কোভিড-১৯ রোগী না থাকে তবে বাড়ির সব কিছুর উপরিতল জীবাণুমুক্ত করার প্রয়োজন নেই।

 

৫. কার্গো প্যাকেজ, পেট্রোল পাম্প, শপিং কার্ট বা এটিএম কোভিড-১৯ সংক্রমণ সৃষ্টি করে না। তবে এগুলো ব্যবহার পর আপনার হাত সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। যথারীতি জীবন যাপন করুন।

 

৬. কোভিড-১৯ কোনও খাদ্য সংক্রমণ নয়। এটি ফ্লুর মতো সংক্রমণ ফোঁটাগুলির সাথে সম্পর্কিত। খাবার অর্ডার দিয়ে কোভিড-১৯ সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি কোথাও নথিভুক্ত হয় নাই।

 

৭. স্টিম বাথ বা উষ্ণ পানিতে গোসল করে কোভিড-১৯ ভাইরাসকে হত্যা করা যায়না যেগুলো ইতোমধ্যে আপনার শরীর কোষে প্রবেশ করেছে।

 

৮. আপনি অনেক ধরনের অ্যালার্জি এবং ভাইরাল সংক্রমণের পর গন্ধ শক্তি হারাতে পারেন। এটি কোভিড-১৯ এর একটি অ-নির্দিষ্ট লক্ষণ।

 

৯. একবার বাড়ি ফিরে আসার পরে আমাদের জরুরীভাবে জামাকাপড় পরিবর্তন করার এবং উষ্ণ সাবান পানি দিয়ে গোসল দেওয়ার দরকার নেই। শুদ্ধতা একটি পুণ্য, মস্তিষ্কের বিকৃতি নয়।

 

১০. কোভিড-১৯ ভাইরাসটি বাতাসে স্থির থাকে না। এটি একটি ড্রিপ সংক্রমণ, পরস্পরের ঘনিষ্ঠ সংযোগের প্রয়োজন পড়ে। যেখানের বাতাস পরিষ্কার যেমন উদ্যানগুলিতে (দূরত্ব বজায় রেখে) আপনি নিয়মিত ঘুরে আসতে পারেন।

 

১১. কোভিড-১৯ জাতি বা ধর্ম পৃথক করে না। এটি সমস্ত লোকের কাছে যেতে পারে। রোগাক্রান্ত করত পারে।

 

১২. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার না করে কোভিড-১৯ এর বিপরীতে সাধারণ সাবান ব্যবহার করাই যথেষ্ট। ভাইরাস কোনোভাবেই ব্যাকটিরিয়া নয়।

 

১৩. রেস্টুরেন্টে খাবারের অর্ডার সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনি চাইলে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে এটি কিছুটা গরম করে নিতে পারেন।

 

১৪. আপনার জুতো দিয়ে কোভিড-১৯ বাড়িতে আনার এবং অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আমি ২০ বছর ধরে ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে যাচ্ছি, ড্রিপ সংক্রমণ এভাবে ছড়িয়ে পড়ে না।

 

১৫. ভিনেগার, স্যামাক (শতবত), সোডা এবং আদা পান করে / খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে পারবেন না।

 

১৬. গ্লাভস পরা একটি খারাপ ধারণা। ভাইরাসটি গ্লাভসে জমে থাকতে পারে। গ্লাভস পরে আপনি আপনার মুখটি স্পর্শ করলে সহজেই সংক্রমণ হতে পারে। তাই গ্লাভস পরিধান না করে, সাবান পানি দিয়ে হাত ধুয়ে তবেই মুখে চোখে নাকে হাত দিতে পারেন।

 

জুড়ীনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম/এনপি/এজে